La légèreté, ça se travaille aussi ! Vous connaissez cette petite voix qui vous rappelle sans arrêt le rendez-vous chez le dentiste, les courses à faire, le mail à envoyer et l'anniversaire à ne pas oublier ? Même le soir, même le week-end, même sous la douche ? Bonne nouvelle : comme le bonheur, la légèreté d'esprit se travaille. Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. Quelques petits gestes, répétés avec douceur, peuvent déjà vous faire beaucoup de bien. La charge